睡眠不好，吃什么维生素能帮我？
最近老是觉得睡眠质量不佳，辗转反侧，难以入眠。一查百度，满屏都是“睡眠不好，可能是缺维生素！”吓得我赶紧看了看自己家的维生素瓶，发现好像啥都不缺啊。这睡眠问题，难道真的跟维生素有关吗？首先，得弄清楚，维生素确实是我...
毕祥荃
红枣银耳汤：不仅仅是甜，更有你想不到的功效！
哎呀呀，一说起红枣银耳汤，大家首先想到的就是那甜甜的味道吧？毕竟，红枣的甜与银耳的滑，真的是绝配！但你可知道，这碗看似简单的汤，其实藏着大学问呢！1. 不仅仅是甜，更是营养小能手很多人觉得红枣银耳汤就是糖水，没啥...
安婷艳
包一峰
月子里一定喝的五红汤，补气养血全靠它，怎么做好吃？
产后恢复对于新妈妈来说是个不小的挑战。都说“坐月子”是女人的第二次投胎，这话虽然夸张，但月子里的调理确实不能忽视。其中，五红汤几乎成了月子里不可或缺的一道补品。不过，话说回来，五红汤真的有那么神奇吗？它又是怎么做才能...
潘泳承
一瓶王老吉的热量有多少千焦
夏天来了，热浪滚滚，仿佛整个世界都在燃烧。而在这炎热的天气里，来一瓶冰凉的王老吉，简直是人间极品。但是，当你享受着这凉爽的同时，有没有想过这瓶王老吉的热量有多少千焦呢？这可是个让人纠结的问题啊！首先，我们要明白，王...
钱秋颖
10克枸杞，你能数出几粒来？
开篇：大家常说“一日三枣，青春不显老”，可见我们中国老百姓对枸杞有多么的热爱。但你知道吗？当你在超市拿起那袋标着“10克”的枸杞时，你可能会被那密密麻麻的红色小果子吓到——10克，到底是多少粒枸杞呢？一、从大小看...
屠家迪
鱼汤的作用：不仅仅是美味，还有你想不到的“秘密”
在厨房中，鱼汤的香气总是能轻易勾起人们对家的思念。但你知道吗？鱼汤除了美味之外，还有许多你所不知的“秘密”。一、鱼汤的神奇营养“鱼汤不就是鱼汤吗？能有什么营养？”相信这是很多人的第一反应。但如果你还这样想，那就真...
逄旭鹏
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